葛飾トライアルマラソンDNF~詳細~
- 2021/03/28
- 14:30
始めに。ブログへのコメント、個別でもコメントをたくさん頂き励まされました！本当にありがとうございました！！初めてのDNFは予想を越えるショックを味わいましたが、失敗してこそ成功があると思って前向きに捉えようと思います。では、失敗レースほどたくさん振り返っていこう。笑書きたいことたくさん書くつもりです。長いです。完全に覚醒させるため、朝は午前2:30起床。ブラックコーヒーを飲み、今日の予報をチェックし前日...
葛飾トライアルマラソン速報！！
- 2021/03/27
- 13:15
シーズン最終戦！！いや～、、 燃え上がれませんでした！！イーブンを保てたけど、25km過ぎから差し込みが本格的に出始め、、30km通過後は走行不可能になってしまいました、、。2012年から始まりフルマラソン24戦目にして、初のDNF。2013年から続いたサブスリーも連続21回で途切れてしまった、、。長年走ってれば一度くらいこんなことあるのかな、って思うけど。実力不足。悔しい。応援してくれた皆さまありがとうございました！...
葛飾トライアルマラソン前日！！
- 2021/03/26
- 14:10
22日は通勤ジョグ(早朝)3.6キロave,6:45＋帰宅ジョグ(夕方)3.7キロave,5:33＋1.4キロave,6:01。仕事後は施術を受けに帰宅ジョグ。左脚全体にダメージが偏っていて、しっかり解してもらった。23日は朝ジョグ6.8キロave,5:44。24日は朝ジョグ11.1キロ＋WS×３本ave,5:31＋帰宅ジョグ(夜)2.5キロave,6:38。この日は朝練習のみでその後走るつもりなかったけど、仕事終え帰宅しようとすれば鍵がない！！バイク、自宅、職場、と全ての鍵が...
葛飾トライアルマラソン６日前！！回廊へ！！！
- 2021/03/21
- 13:54
15日は通勤ジョグ(早朝)3.6キロave,7:01＋帰宅ジョグ15キロ(夕方)ave,6:38。16日は朝ジョグ16キロave,6:17。17日は朝ジョグ11.2キロave,6:05。18日は山下公園でペース走16キロ@4'15。シューズはテンポネクスト％。4:21-4:25-4:16-4:15-4:16-4:09-4:13-4:05-4:13-4:12-4:13-4:15-4:13-4:16-4:09-3:54暖かくなってきてから(寒くないのにw)、キロ4:00~4:30ペースだと走行中のトイレ回数が多くなってきている、、今日もこの16km中に３...
葛飾トライアルマラソン２週間前！ペース走20km@3'30前後も。
- 2021/03/14
- 14:35
12日は通勤ジョグ(早朝)3.5キロave,6:40＋帰宅ジョグ(夕方)16.3キロ＋WS100m３本ave,5:40。13日の朝は疲労抜きジョグ7.7キロave,7:02。雨強く、傘差して走る。笑14日の今日は休み。葛飾Trial Marathon２週間前、練習メニューは20km@3'30前後。同日開催される名古屋ウィメンズマラソンの名古屋市は9~12時で風速９m以上の強風予報。ホームの山下公園は9~12時で風速２m予報。シューズはネクスト％アプリコット。山下公園に着けば風は...
11/21幕張Trial Marathon後の30km走回数。
- 2021/03/11
- 16:00
有休取得の今日は、日曜の20km走に備えて練習は20km程のjog。バックパック背負いテンポネクスト％を履き、キロ6:00くらいでポカポカ太陽の下をのんびり走った。途中、とある地点でふと行ってみたかった場所へコース変更し、その場所を目指すことに。ここが思ったより遠くて、知らない道だけにドキドキ(こういう楽しみもjogならでは)しながら初コースを満喫。その分予定より距離は少し伸びたけど、楽しかったから無問題。笑相変わら...
やはり山下公園は風強し！ペース走30km@4'20~4'30。
- 2021/03/10
- 18:00
８日の朝は通勤ジョグ(早朝)3.4キロave,6:51＋帰宅ジョグ(夕方)10.5キロave,6:35。帰りの雨を見たらなぜか走る気せず、、。９日は通勤ジョグ(早朝)3.5キロave,6:44＋帰宅ジョグ13.4キロave,6:00＋1.5キロave,6:25。仕事終わって予約していた施術場所までjog。今シーズンは３回お世話になってるもののいつも定期的なメンテナンスしていなく、今回は大会前もだけどその前に！！、、 ってことで施術。自覚症状のあった腰に臀部周辺、...
葛飾トライアルマラソン３週間前！ペース走30km@3'35~3'40。
- 2021/03/07
- 17:00
３月始まり１日は通勤ジョグ(早朝)3.7キロave,6:33＋帰宅ジョグ(夕方)15.5キロave,6:03。２日の朝は疲労抜きジョグ10キロave,6:48。３日は朝ジョグ15.3キロave,6:04。４日は休みでペース走16キロ＋アップダウン含めて30kmちょっと。シューズはテンポネクスト％。4'11-4'10-4'09-4'08-4'18-4'16-4'09-4'10-4'08-4'10-3'56-3'46-4'04-4'03-4'06-3'47ave,4'06５日は通勤ジョグ(早朝)3.4キロave,6:46＋帰宅ジョグ(夕方)16.1キロave,5:5...
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