２つの募集！！~山下公園練習会より~

年末年始に山下公園で練習会を２回行います！！


12月30日(日)

練習場所:山下公園

集合場所&時間:JR石川町駅(中華街寄り)改札前に『午前７時』集合です(コインロッカー有り)


【変化走16キロ】　＊Rest1~2分ほど(各３キロのスタート~ゴールは同場所に戻れるようコース設定してあります)

３キロ(設定3:45)→Rest
３キロ(設定3:30)→Rest
３キロ(設定3:40)→Rest
３キロ(設定3:25)→Rest
３キロ(設定3:45)→Rest
１キロ(設定3:20)


参加者:ゆうたろうさん、オーさん、うっちー


☆☆☆


１月４日(金)

練習場所:山下公園

集合場所&時間:JR石川町駅(中華街寄り)改札前に『午前７時30分』集合です(コインロッカー有り)


【ペース走】

30キロ(設定3:45)


参加者:カミさん、ダイジさん、うっちー


(各練習とも、部分参加&流れ解散Okなど、決まりは一切なしに自由な練習会です♪初めまして大歓迎♪)



年末年始でお忙しい中ですが、ご参加頂ける方は各練習前日までにコメント頂けると助かります。

では、よろしくお願いします(^^;