静岡マラソン~詳細~

シーズン最終戦の静岡マラソン。

気持ち良く散ってしまった(´∀｀;)が、悔いはなし。

沿道から応援してくださった皆様&コメント本当にありがとうございました！！



では詳細。


前日スーパーで買い出した夕飯は腹八分に済ませようとするも、買いすぎたようで腹十分以上。

その後なぜか謎の頭痛にも見舞われ、午後６時半と早々に就寝。


アラームに起こされ午前３時起床。

１時間後にはホテルから少し離れたコンビニでおにぎり１個、菓子パン１個を調達し、昨夜食べ残した串団子２本、メイバランス１本を午前５時に補給。

今日本当にフルを走るのだろうか？というくらい緊張感の無さと、客観的に自分を見ているような変な感覚。

午前６時半にホテルを後にし、約２キロほど歩いて会場に到着。

カミさん、ダイジさんと合流した後は近くにいたハンターさんに声を掛け、いわさん、ノブさんとも会えた。

アップの準備が整ったらカミさん、ダイジさんと２キロ程走りWS×３本。

この時点で身体がかなり重く、食べ過ぎた～と思うも時すでに遅し…(´д｀|||)

焦らすアナウンスに平静を保ちながら回収２分前に荷物を預け、Ｓブロックに向かいトイレに行くと行列。

フジヤマさんは諦めたようだ(笑)

用を済ませ戻ると待機していたランナーはすでに移動していたものの、３人ギリギリＳブロックスタート地点に立つことが出来た。

迫り行くスタートにも緊張感が全く感じられないが(￣▽￣;)

プランとしてはなるべくイーブンを保ち、キロ3:45前後で前半進めていき中間点を通り越して上げれたら上げるというプラン。

そして、ここまで山下公園練習会で苦しみを共に乗り越え、切磋琢磨してきたダイジさんと同じ目標のサブ40に少しでも貢献出来るような走りをすること。

何があろうと最低30キロまでは必ず引く、という誠に勝手ながらだけど、こういう使命感が無いと今日はヤバそうだなと直感的に感じてしまった。




~スタート~　＊GPS起用

(ロスタイムは17秒)

１キロ3:42
２キロ3:47
３キロ3:43
４キロ3:43
５キロ3:43

なんだかんだリラックスしながら入れ、ダイジさんと脚を進めていく。

が、脚は重い。

サブ35を目指すカミさんは遥か先方に消え、その後ろにふらっとさん、ゆうたろうさん、フジヤマさん、スズキさんが見える。

５キロくらいまでに一度合流したものの、スズキさん以外また先に消えていく３人。

スタートから下り基調だけど、みんな速くね？と思ったり(；・∀・)


６キロ3:44
７キロ3:41
８キロ3:43
９キロ3:50
10キロ3:50

６キロ過ぎくらいから上り基調に切り替わり、９、10キロのラップは想定内で、ここは慎重に走り抜けれた。

集団もある程度固まり、またダイジさんも呼吸が落ち着いてきたよう。


11キロ3:44
12キロ3:44
13キロ3:47
14キロ3:47
15キロ3:46

まだ細かい上り下りが続く区間。

イーブンイーブンと落ち着きながら走るも、スタートから続く脚の重さが取れない。

このパターンは何度も経験していて、いつもなら20キロ過ぎにスーっと軽くなるパターンだから気にしないようにしていたけど…


16キロ3:47
17キロ3:42
18キロ3:39
19キロ3:41
20キロ3:46


下りが続く区間。

18キロに差し掛かった時、脚の重さがどーだとか言う前にキテしまった…

悩まされている内転筋付け根含む股関節に衝撃！(は、早すぎる( ノД`)…)

着地を吸収出来ず下りだからモロに響きキツい。

ダイジさんもいるし顔に出してはダメだと言い聞かせ、平静を装いながら意識を首に置いた。


21キロ3:42
22キロ3:38

またもや非常に強烈な下りだ。もげるぜオイ！
勘弁してください(笑)

だ～が！乗り切った！！

後少し進めば海岸線含むフラット区間で楽になれるはず。


23キロ3:47
24キロ3:42
25キロ3:43

22キロ過ぎ、海岸線に向け方角が変わると風が気になってきた。

これ、もしかしてかなり強く吹き付けてるんじゃない？なんて思ったり。

ダイジさんとの共闘も続いてるし、ふらっとさんとも行ったり来たりだしなんとかなるかな？？
なーんてくらいの甘い考えで海岸線に出たら

…向かい風、ヤバっ！Σ（￣▽￣;）

これには参った！さて、どうするか！！？

とりあえずキロ４越えたらサブ40への巻き返しは効かないだろうし、むしろどこかで上げないと獲れない！！


26キロ3:49
27キロ3:47
28キロ3:49
29キロ3:50
30キロ3:58

風でじわりじわり削られる。

ふらっとさんは少し後ろにいて(なんだか余裕そう？)、27キロくらいでフジヤマさんをパスして30キロくらいでハンターさんをパス。

みんな風にやられている。これさえなければと思うも仕方ない。

これがあと５キロもあるわけで、リズムを一度変えないと落ちるとこまで落ちそう。

30キロ過ぎにある上り坂を目安に、もう一度建て直そうと思った。


31キロ3:55
32キロ3:53
33キロ3:58
34キロ3:55
35キロ3:54

ダイジさん！いくよ！！と声を掛け、30キロ以降は建て直しを試みる！！

しかしそれも２キロくらいまでしか持たず、34キロ手前に一瞬気が緩んでしまった。

「あと１キロちょっとで風から解放出来る…」

と思った瞬間！！

「バキッ！？」

とうとう内転筋付け根が大爆発。

ストライドを広げようとするも、ダメ。

もう、無理なのか？？

35キロで折り返し、ダイジさんに

さぁ！こっからだよ！！って言葉を掛け、１キロだけ頑張ってみたものの


・この脚で今シーズンよくやったよ
・湘南で目標達成出来たじゃん
・これ以上痛め付けたら本当に治る保証もないかもよ？


んん～…　残念！

防衛反応が働いてしまいました(笑)

ダイジさんに「頑張って！」と最後の声を掛け、見送り。

時計をペース表示から時間に切り替えた。


36キロ3:49
37キロ3:55
38キロ4:07
39キロ4:14
40キロ4:16

非戦闘モードになった瞬間、今までの疲れが鬼のようにドーっと出てもうヘロッヘロ(´д｀|||)

36キロ通過し、まだ６キロあるの？とか、なら逆に景色を楽しもう！とか色々思うも、そんな余裕全っ然無し。

37キロ最後の下りでトドメを喰らいつつw、そこから沿道で応援してくれる方達とタッチしながら走る。

39キロくらいかな？

後ろからポンってケツをタッチしてくれたのは～　ふらっとさん！！

来るとは思ってたけど、今シーズンの飛躍っぷりといい、この場面でこの軽い走り。

かっこよすぎてボーッと見続けちゃったわ(*´∀｀;)


41キロ4:18
42キロ4:22
残り0.366キロ1:30


結果　(グロス)２時間43分25秒
　　　(ネット)２時間43分８秒


ゴール後は内転筋と股関節が痛すぎて悶絶(笑)

仲間達との健闘を称え上げた後、アフターに行けない分、怪盗さんと新幹線内でプチアフターして終了♪♪(*´∀｀)


☆☆☆


来シーズンに繋げる為、あと「~振り返り？(らしきもん)~」はしとこうと思う。

仕事も忙しいから更新出来るのは５日後くらいだろうけどね(^^;