地獄のポイント練習。

11日の朝は疲労抜きジョグ1.1キロave,7:05。

雨と風がとてつもなくて…　引き返しました(´∀｀;)



12日の今日は休み。

今日は午後に本練となる地獄のポイント練習が控えている為、午前中はそれに備えたアップジョグ。

フォームとか色々意識しつつ、山下公園をひたすらグルグルと走る。

途中ソフトなWSを４本入れてみたり、少し速く走ってみたり。

今に見合った効率よくまた痛まない走りを模索すること、気付けば２時間以上。

もはやアップではない。これはLongジョグだ(笑)

まぁしかし！

たぶんこれでいい。

午後の本練に向け、身体の強張りや緊張も解けたし、やるときゃやるって覚悟も出来た。

しかし予想以上に時間を掛けまくってしまい余裕は全く無く、帰宅後は準備に追われる始末。

整ったらまた駅までジョグして電車に揺られること１時間ちょっと。

本練会場の最寄り駅に着いたら心臓の鼓動が上がり、思わず深呼吸(ノД`)…

出来ればこのポイント練習だけは避けたかったが…


自分の為。

やるときゃ、やる！そして無事生きて帰ってこようじゃないか！！

ジャーン(￣▽￣)！！！(去年の夏以来、二度目の訪問です)

あの感覚を忘れることなく覚えているから抗体？？は出来ているはず。

今日担当してくださるY先生に症状を説明し、打たれる前に一言添えさせて頂く。

「すみませんが…　話ながらでお願いします」(笑)

「じゃ、いきますよ～♪」

痛すぎる右内転筋付け根付近から下に沿って進みまくる鍼。

こ、この感覚…　忘れてたわ！(笑)

「イタっ！うぉ！？イタっ！おっ！うっ！あっ…」

　
春の嵐、鍼の嵐。

また左も怪しいから同様にやってもらい、臀部、腰と、ただひたすら痛みに耐えること

１時間10分、長い！！(いや、感謝…？)

さすがにヘロっへろ～（ＴДＴ）

しかし、話を切らさず施術してくれたY先生には本当感謝！！(前回みたいに超絶絶叫はしなかったはずw)

あまり複数箇所同時に打つのもオススメ出来ないということで裏面中心だったからか、施術後はそこそこ歩け前回よりかはマシなほう。

地元に戻り

無事乗りきった感にひたりながら一杯！

いや、二杯(以上)いくなコレ(笑)


11日　疲労抜きジョグ1.1キロ８分。

本日　内田治療院(鍼治療)１時間10分。
　　　ジョグ25キロ(Up)２時間26分。
　　　WS×４本。
　　　ジョグ３キロ(移動)19分。