明日はどこ走ろう？

13日の朝は疲労抜きジョグ6.3キロave,7:07。

鍼返しは思ったより出なかったけど身体の芯がダルい。

14日は朝ジョグ10.5キロave,6:31。

ダルさは取れず、目眩も少々。


15日は午前半休取得し、動きの確認で１キロを２本。

ジョグ６キロ→１キロ(3:43)→１キロ(3:30)→ジョグ12キロ

んん～、脚の上がりは良くなったけど何か噛み合わずやはりダルい。

右内転筋付け根は炎症らしいから内田治療院ではその繋がっているラインを深刺しし、修復過程で炎症も洗い流すとの説明。

たしかに右内転筋付け根を除くラインに鍼を打たれてから脚の上がりは良くなったんだけど、ダルさと痛みがまだ消えないから修復過程なんだろうか。

ちょっと早とちりし過ぎたな(￣▽￣;)←いつものこと(笑)

まぁこれでシーズン突っ走ってきたんだから、そう回復が早まるはずもなく当たり前といっちゃ当たり前。

そんな明日はインフルやら体調不良で出走出来なかった時の為の静岡マラソンの保険、板橋cityマラソンにエントリー済み。

全く調整してないし今日も仕事で帰宅は夜だし、状態も状態だけど何か勿体ない気もして、走るか走らないか悩むトコ。

でも明日から２連休なんだよな～。

出てもガチはないし、というか出来ないし(その前に起きられるかが問題w)

今までのフルマラソンはガチ率９割以上で景色やエイドを楽しむことなく、ただ目標とする数字に向かってそのコースを走ってきたから、何度も出ている湘南国際マラソン以外コース上の景色やら名物エイドなど全く楽しめていないし記憶も乏しく。

そんなことから一度くらい抜きのレースを経験してみても良いかな～と思ったり。

あ、まだあるのかな？２、３年前に取り損ねたエイドのシャーベットは絶対に食べたい！！

そんなんで起きれなかったり状態も良くなかったら鶴見の川で開かれる月例か、または地元の川…　いや、海か(笑)

どこ走ろう？的な感じだけど、いずれも無理なくジョグの延長線のような感覚で走ろうと思う。

もう地獄のポイント練習したくないしね(/ー￣;)



13日　疲労抜きジョグ6.3キロ45分。

14日　ジョグ10.5キロ１時間８分。　

15日　ジョグ６キロ35分。
　　　確認１キロ×２本(3:43、3:30)
　　　ジョグ12キロ１時間12分。

本日　ジョグ9.2キロ58分。