日本ハーフマラソンランキングと今日。

23日の朝は疲労抜きジョグ10キロave,6:58。



さて、年に１~２本走るか走らないかのハーフマラソン。

３ヶ月前に走った足立フレンドリーマラソンの記録が日本ハーフマラソンランキングに載っていました。

遅筋野郎目線で今だから思うこと。

出来すぎ(￣▽￣;)　奇跡…(；゜∀゜)　マグレ♪(ｏ・ω・)ノ))　

以上(笑)


☆☆☆


変則勤務の為、今日24日は休み。

たまには場所を変えて気分転換しよっかな～と新横で軽めのペース走を計画していたけども、一昨日もそこそこ走っているし今は休むべきと、取り止め。

じゃあシーズン中に出来なかったことでもやろうぜ！と


『逗子に行き、海をアテにビール飲む♪』


単純だけど我ながら素晴らしいプラン☆(笑)

んなわけで午前７時くらいからバックパック背負ってせっせと走ること

逗子だ～♪海だ～♪

って、ビール買うことなくコンビニを素通りしてしまった。

海岸線に沿って鎌倉方面に脚を進めるものの、コンビニは一向に見当たらず。

んん～しかたねー。

駅まで行けばコンビニあるはずだから(ドコが駅だかわからんけどw)戻るか～！となり、逗子の住宅街をさ迷いさ迷って…

　
京急新逗子駅目の前にコンビニ発見！！( ・∇・)

寄ってビール買って、さぁ海岸線に戻りましょう～というのもめんどくさくなってきて

目の前の田越川で桜？を見ながら缶をプシュっと空け、本日の業務はこれにて終了(笑)

一足早い桜(いや、梅か？)を見て癒された～っ(*´ー｀*)

というこで、逗子のコンビニにビール買いに行って飲んできました！というオフシーズン満喫&リハビリのヒトコマ(笑)



23日　疲労抜きジョグ10キロ１時間９分。
　　　内転筋スクワット100回。
　　　レッグレイズ30回。

本日　Longジョグ34キロ３時間14分。
　　　(ave,5:43)