今日は良くないな(+_+)
- 2014/01/28
- 14:49
昨日はランオフ。
今日は2時間半をメドにLSD を開始。
朝イチ接骨院にいき、なかなか身体全体が張ってるわけ。
ん~、まぁ走らんとわからんからとりあえずとでゆっくり疲労抜きペースで。
故障部位とは別に左足に違和感あったんだけどそれは消えた。血行障害だと判断。
でも故障部位の痛みはなかなか消えてくれないわけ。
やっと12キロ過ぎた辺りには消えてきた。
途中、久々に長い登り坂を走ったがやっぱり登りは好き(笑)
楽々スイスイ(笑)
最後は一応足を労り芝生を5キロちょい走った。
衝撃は柔らかいが何気に筋肉に刺激いくんだよな~芝生(^_^;)
しかし何故に昨日走ってないのに今日のが悪いわけ?
まぁいいや(笑)
本日LSD20.2キロ、2時間29分。
今日は2時間半をメドにLSD を開始。
朝イチ接骨院にいき、なかなか身体全体が張ってるわけ。
ん~、まぁ走らんとわからんからとりあえずとでゆっくり疲労抜きペースで。
故障部位とは別に左足に違和感あったんだけどそれは消えた。血行障害だと判断。
でも故障部位の痛みはなかなか消えてくれないわけ。
やっと12キロ過ぎた辺りには消えてきた。
途中、久々に長い登り坂を走ったがやっぱり登りは好き(笑)
楽々スイスイ(笑)
最後は一応足を労り芝生を5キロちょい走った。
衝撃は柔らかいが何気に筋肉に刺激いくんだよな~芝生(^_^;)
しかし何故に昨日走ってないのに今日のが悪いわけ?
まぁいいや(笑)
本日LSD20.2キロ、2時間29分。
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- テーマ:ジョギング・ランニング
- ジャンル:スポーツ
- カテゴリ:LSD
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