山下公園練習会のお知らせ♪~30km走~

山下公園練習会のお知らせです♪


夏マラソンといえば

北海道マラソン！！(・∇・)


今年もぬまっちさんが走ります！！(＊僕は走りません)


ということで、道マラ３週間前の【８月４日】。

道マラ走る方、走らない方もご一緒に、山下公園で『30km走』しませんか？

今回は練習後に銭湯、アフターも含めてご案内です。



【日時&集合場所】

・８月４日(日)

JR石川町駅(中華街寄り)改札前に午前7:00集合です。
(＊貴重品等はコインロッカーをご利用ください)


【練習内容】

・30km走(設定4'15前後)



~当日の流れ~

・午前7:00~　集合→アップ開始
・午前7:45~　30km走開始
・午前10:00~　終了→Jog
・午前11:30~　銭湯

・午後13:00~　アフター

　　

アフターは中華街の食べ飲み放題３時間で、税込み一人￥3,975です。
(お釣り無いようにして頂けると助かります)


毎度のことですが、練習会の途中参加、離脱などは基本自由です♪



ただ、今回はアフターの手配等ありますので



①【30km走のみ参加】

Tomさん、怪盗さん、いわさん、Sugiさん、ハロさん、じゅんさん、ダイさん、ルミちゃん、みそらさん

②【アフターのみ参加】

Hiroさん、カミさん

③【30km走、アフターの両方参加】

ぬまっちさん、オーさん、ゆうたろうさん、ふらっとさん、コミヤさん、ひらぶーさん、まなパパさん、うっちー

④【フリー走&アフター参加】

カナ先生、ユキさん、いっちさん



(※４枠に増やしました)

こちらの４通りから選んで頂き、７月21日(日)締切までにコメント、または直接連絡頂けたらと思います。

初めましての方、大歓迎です♪

では、よろしくお願いします(^^)