山下公園練習会のお知らせ♪

９月も山下公園練習会やります！参加者募集中です(^^)v



☆9/1(日)

【ペース走15~20km】

・設定はお任せです

近い方同士でグループを組めたらと考えていますので、目安の設定を教えてもらえれば良いなと思います。

　

(目安設定と参加者)

【~3'40】ゆうたろうさん、うっちー

【~3'50】Tomさん(設定3'55)

【~4'00】オーさん、あけキャプさん、ひらぶーさん、ふらっとさん、怪盗さん(起きれたら)

【~4'10】？

【~4'20】全力さん、いわさん、りょうさん、トマスさん、オークさん
　
【~4'30】？

【フリー】カナ先生、ユキさん





☆9/8(日)

【ペース走20km 設定4'10】

・5km以降はフリーにしようと思います


【参加者】

オーさん、まなパパさん、Hiroさん、飯田さん、Katsuさん、nagisaさん、りょうさん、ゆうたろうさん、ふらっとさん、うっちー




【集合場所と時間】

9/1、9/8とも、JR石川町(中華街寄り)改札前に午前7:00集合です。
コインロッカーに貴重品、荷物等預けたら、jogで山下公園まで(※1.5kmほど)向かいます。


【その他】

練習途中の抜け入りなどは自由です。

状況次第ですが、ポイント後の＋jogはいずれも10km~12kmほど予定しています。

また、駅近くの銭湯(えびす湯)は午前11:00からの営業です。



初めましての方、ブログやってない方、別メニューだけどという方も大歓迎です♪

参加される方はコメント、もしくは個別に連絡頂けたらと思います。

よろしくお願いします(^^)v