メンテナンスチェック

今朝は仕事前に朝イチで接骨院へ。一番乗りじゃ～んと期待寄せ行ったが…
人・人・人
故障部分が気になるのでここはグッとこらえて待つことに。
院長様一人で懸命に回しております
いつもの自分担当の方はお休み…
しかし院長様にしっかりほぐして頂きました
ありがとう院長様m(__)m お一人でのあの人数の施術は重労働だと見てわかります… ただただ感謝。

そして職場に行き早々と走る準備しメンテナンスチェック
3.3㎞・14分。
先週30㎞走かましてから 故障部分いたわり疲労抜きジョグしかしてないしＷＳも一切なし。超短い距離ながらチェック。
いや～右足首は良い感じだけど左足アキレス腱結構よろしくないわ。
スピードのキレ、心肺は余裕。

明日のタートルは全力で行くか、ファンランで行くかどっちかだな

26日の荒川秋30㎞大会が 一応メインのポイント練習と置いてるので明日朝起きたら考えましょ。

いつもその日その日に決める、身体と対話、これ大事