背中が張ってる？

仕事柄か走りのせいかわかんないけど背中が張ってる(+_+)

こりゃいかん！
と、とりあえず早起きして疲労抜きジョグ。

距離、時間は１時間をメドにのそのそゆっくりじっくり。。。

終わる頃には少しだけほぐれたけどまだ張ってる。。。

明日はゆっくり風呂に浸かるべし！


本日疲労抜きジョグ8.2キロ、1時間1分。