通勤ラン

今日は通勤ラン。

初の通勤ランで故障したから良いイメージはないけど、リュックに重いもの(ビール(笑))などを帰りに入れずにと誓い実行。

距離は追わない。
通勤ランはあくまでも疲労抜きジョグの一環だ～とね。

しかしながら故障部位は良くないよ～(~_~;)
逆に左足の内くるぶしまで最近痛みだす模様。
まぁ、大会が終わったら足を一度休ませてあげないとなー。

ビールを背負わない変わりに只今居酒屋で軽く飲み中(笑)
居酒屋のねーちゃんに氷もらってアイシングしながらのビールだぜ(笑)


本日疲労抜きジョグ5.9キロ45分(行き)。
2.6キロ19分(帰り)。