雑巾がけ
- 2014/02/26
- 09:01
昨日のポイント練習の疲労はそこまで思ってたよりかは大丈夫。
ただ、ハム周り、股関節は少し筋肉痛、中々張ってるのが上半身。。。
脹ら脛はノーダメージ。
雑巾がけ~と、疲労抜きジョグ。
サクッと終わらせた。
張っていた気になる部分はやっぱり楽になるんだよな~(^^)v
本日疲労抜きジョグ5.1キロ37分。
ただ、ハム周り、股関節は少し筋肉痛、中々張ってるのが上半身。。。
脹ら脛はノーダメージ。
雑巾がけ~と、疲労抜きジョグ。
サクッと終わらせた。
張っていた気になる部分はやっぱり楽になるんだよな~(^^)v
本日疲労抜きジョグ5.1キロ37分。
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