雑巾がけ

昨日のポイント練習の疲労はそこまで思ってたよりかは大丈夫。

ただ、ハム周り、股関節は少し筋肉痛、中々張ってるのが上半身。。。
脹ら脛はノーダメージ。

雑巾がけ～と、疲労抜きジョグ。

サクッと終わらせた。
張っていた気になる部分はやっぱり楽になるんだよな～(^^)v

本日疲労抜きジョグ5.1キロ37分。