カッパが必要じゃい(笑)

今日は雨。
しかも気温も低いわけ。

雨でも基本の格好は変わらないんだけど、今日はなんか濡れたくない衝動にかられカッパを上下着て疲労抜きジョグ。

昨日の30キロ走のダメージは思った程ダメージは無し。
でも深部には必ず疲労が残ってるわけだから、慎重にゆっくり深部の疲労を抜くイメージで。

昨日のスピードのバネが残ってるせいか、ついついスピードが上がりそうになったがグッと我慢。。。

しかしさすがにこの雨と寒さじゃ走ってる人はいないや(笑)

足に感謝しながらゆっくりと走り、やっぱり帰って来た頃には調子アップ！！(^^)v

因みにカッパの中は汗で蒸れまくってて不快さ倍増っ！！(笑)

ソッコーシャワー浴びたよ(^^;


本日疲労抜きジョグ13.2キロ、１時間36分。