明日のしまだは。

22日は通勤ジョグ1.8キロave,5:20+帰宅ジョグ12.2キロ(途中WS150m×3本含む)ave,5:12。

23日は通勤ジョグ7キロave,5:25+帰宅ジョグ5.4キロave,5:35。






今日から3連休。

明日25日、島田市の天気予報。

、、、(^_^;)

連日続く西風の強風で明日も風速6m。


アプリで調べても

強風は避けれず。例年荒れるは本当。笑



狙えるなら狙う気持ちはあったものの、この感じだと狙うのは厳しい。

地元なら練習場所は限られているからやらざる得ないけど、交通費+移動時間を掛けて走る前から予想が付く中途半端な走りと、単発練習になりかねないのもどうなのかと。



ちなみに明日25日横浜市の風速は北風3m予報。

ということで、しまだはDNS。

明日は山下公園午前7:30スタートで42.2km(設定3'50前後)をやることに決めた。翌日もセット練習で何かやる。

(ご一緒出来る方いたらコメントください)



厳しい環境で走ってこそ試される物もあるしこの判断が正しいのかわからないけど。復活から繋げようとしている中ではリスクが大きい。

そういえば去年もBeyond入れてザコペイン(坐骨神経痛+グロインペインの略w)で出れなかったから、来年からの年末は大掃除に専念しようと思います。笑

勝田まであと1ヶ月と少しだ。





22日　ジョグ1.8キロ9分。
　　 ジョグ12.2キロ1時間3分。
　　　WS150m×3本。

23日　ジョグ7キロ37分。
　　 ジョグ5.4キロ30分。