板橋cityマラソン~詳細その3~

小分けに書いて後日に更新しようと決めていたけど、明日から仕事が忙しいことに気付いたので休みの今日に出来るだけ書こうと思う。笑

とりあえず今朝は様子見ジョグ2kmをキロ7:00でしたけど左脹脛靭帯炎はやっぱりあって足首もちとおかしい。当面は無理なくやろう。




スタートし、ロスタイムは5秒程かな？(実際は7秒)

km表示とカロスを合わせたかったからマットを踏んでカロスをスタート。集団を掻き分ける田尻さんの後ろに付いて混雑は抜け出せた。

田尻さんを見送った1km通過は3:29。

少しすると勝田で2時間33分ランナーendoさんが左にいてご挨拶し近況を聞くと、先週立川ハーフを73分で走っての今日らしい。

endoさんが参加するとは知らなかったからこのままendoさんと一緒にいけたらと思ったけど、2km通過が3:36。endoさんには控えめ且つ大胆に3:30~3:35で攻めてみるって伝えたけど、立川ハーフの疲労はどの程度かもわからなくて目標設定3:31~3:33を2kmで割っていることから前へ。

攻める。



その後すぐにタロポンチャンネルのYouTuberさん(サブ2.5ランナーさん)が前にいったので付く。

何名か反応して自分含む4名体制になった。ここは自分がいて良いとこなのか。勝田に比べたら子供に見えた坂を上る。下りに入るとちょっと左脹脛靭帯炎が響いたけど気にしないことに。デカく出るなよ！って願う。


先に見える集団を意識して合流目指してるのか、タロポンさんのペースが速い。6km3:29、7km3:28。どんどん飛ばす。

このペースで続けてるとPB更新どころか完走すら危ういって思っていたら、みんなにも伝わったのかタロポンさんを追わずの3名体制になった。でもタロポンさんが見える位置にはペース維持。


行きは向かい風だから絶対に前へ出ない。折り返しまでは少し落ちても絶対に前に出ない。落ちても必ず取り返せる。コバンザメ走行で心苦しいけど、前に出て幾度なく力を尽かい果たしてきたから自分のPBの為。

カロス10km通過35分14秒。ave,3'31。ヨシ。設定通り内。先を考えると怖いけど考えないように。



この後99番さんが前に出る形になって、気付けば99番さんと自分の2名体制。淡々とした脚取りから集中ゾーンへ。

18~19kmはちょっと落ちて前に出ようかと思ったけど、やめる。もし99番さんが落ちたとしたら折り返して追い風のはずだし、取り返せる自信がこの時あって折り返しまで我慢だよ！って聞かせた。


(moto@スポーツ)

カロス20km通過1時間10分47秒。ここまでave,3'32。まだ設定通り内。

ハーフ折り返し、狭い工事中のコースを抜ける。



ここまで仲間の応援に力を頂いてきて、ギリギリを攻めてるだけに声援には一声も上げることが出来なく手や顔で返すだけでごめんなさい。


ちょっと疲れていて起爆剤が欲しい。

そんな中折り返してTomさんにハイタッチを求めるとTomさんも沿道から駆け付け手を差し出してくれてハイタッチ。言葉は出せなかったけどこれがまだまだ頑張れる力に変わる。


(moto@スポーツ)

折り返して追い風一辺倒を期待していたけれど、何気に向かい風があって引き続き99番さんの後ろで走らせてもらうがラップも少しずつ落ちてきている。

何度か前にいこうとすると後ろ鏡で見えてるかのように99番さんが前に出してくれなく、これは自分としたら力を使わずに走れた。

28km3:41のラップを出した時このまま落ちたらまずいと30kmまで3:40超えのラップがあったのだけど、ここでも99番さんが前に出させてくれない微妙な引き具合で、あ、コレは無理して追い越してはいけない。わからないけど99番さんはこの後に備えての休み期間なんだろう、自分も先を考えてまだ後ろに付かせてもらおうと思った。


カロス30km@1時間47分1秒ave,3'34。


(まぁ@スポーツ)

30km走してないから30kmの壁は潜り抜けてマインド的にはOK。練習ロング走だと35kmくらいからじわりと来るからここまではまずいけそうだ。このまま維持出来て上げれば田尻さんが夢で見たって言ってた2時間31分17秒でうっちーさんがゴールした！ってのも現実になりそうな、、？？？


35km通過ラップが3:43とコレは今こそ本当に前に出る時だと思って前に出て、99番さんに「ずっと引っ張ってもらってすみませんでした！」って言うと「大丈夫ですよ！」って言って貰えるけど、36km3:41、37km3:38。もう上がらなく99番さんが前にいって後ろから追ってきたランナーさんと少しずつ離されていく。



苦しい。もう一度あの時掲げた「強い気持ちを持つ」を頭に浮かべる。板橋cityマラソン参加はこれで4回目。

初サブスリーしてから2度目のサブスリーを目指して爆風の中サブスリーPB更新が1回目、初サブ50目指して3kmで右脹ら脛肉離れしながらも初サブ50が2回目。

その時のがよほどキツかったんだ！まだまだやれる。


99番さんが見えなくなってきた。そっか、自分が落ちてるんだ。39km3:43。急に気絶寸前まで意識が遠のいて、ここまできたのに何で？っていうくらい状況が悪化。


あとたったの3kmなのに。キロ5:00計算するな。40kmでDNFとかありえないぞ。これは限界通り過ぎてるって思ってしまった。ここまで頑張ってきたのに本当限界でDNFも受け入れてしまいそうな意識。
強い気持ち持つって掲げたなら頑張れよ！すらも受けいることを身体が拒否してる。


40km3:54


フラフラの中、左に目を向けるとホームの山下公園で(昔一度話したかな？)いつもジョグしている女性ランナーさんが驚いた表情で自分を指差して「あー！あー！頑張れー！！あと少し！」って言ってくれた！

まさかここで会うとは思っていなかった。少し意識が復活して41km3:50。思わず手持ちのラスト1粒の塩熱サプリを口に入れる。

あと1.2km。ゴールを直前に今までどんなに苦しいレースをしてきても意識が飛びそうになるのは去年RFC板橋と今回の2回目だけ。

慢性で走ってもサブ35は間違いないと思う。時計すら見れない。

すると、、



後ろからendoさん！！

仲間を見てハッとなった！


失速に気付いていたendoさんはこの残り1km場面で自分もキツいはずなのに


「うっちーさん、3:40に戻して出来れば3:30に上げてスパートしましょう！」

「32分台、獲れますよ！後悔ないように！」

「今ここで獲らないと絶対後悔します！！頑張りましょう！！」


ってこの1km区間とんでもない素晴らしい感謝しかない激をくれた！


極限の場面だった。物凄い厚みのあるendoさんの言葉の激を頂き頑張って頑張ってendoさんの背中を追う。

もうめちゃくちゃな走りだけど、ゴールする瞬間に見た2:32:40の数字。4年間止まっていた時計を動かせ2分以上PB更新出来た！！

endoさんに泣きながら感謝。本当にありがとうございます。



(カロスから)

ゴール後PB2時間28分田尻さんがランニングマガジンクリールの取材を受けていて、流れから自分も取材受けることになりチーム山下をアピールしときました。脚が死んでいてキツい。笑


シーズンベストでゴールしたnagisaさんがPB更新を自分のように祝福してくれて本当に嬉しかった。

ユリちゃんもネットで3時間20分切り。凄すぎ！




地元横浜に戻り、nagisaさんと別れユリちゃんを待たせることになったけど、田尻さんと二人少しだけ今日とこれまでを語り合う。


田尻さんは自分の横浜マラソンから勝田マラソンの結果を見てずっと思っていた気持ちを教えてくれた。

うっちーがPB更新出来ないのは俺と練習してるのが原因なのかもって、ずっと思っていて悩んでいたみたい。

そんなこと一切無いよ。

苦手分野に果敢に挑戦出来て、田尻さんと丸々1年練習し結果が出せた。長期的に見て3年取り組んだら大幅飛躍は間違いないって思っていたし。

自分もいつも申し訳ない結果しか出せなくて十字架を背負っていたから、ようやく安堵。

気持ち強く持てたのも田尻さんとの練習、速い数字を壊しまくったこの練習だ。3年後は更に速くってると確信している。

田尻さん、いつもありがとう！！



今シーズンは故障から始まり波乱万丈だったから少し休んで大好きなLSDとかして、一旦リセット。

横浜マラソン故障からかなりやってしまった系を早期復活。まさあきさんのアドバイスなければ板橋まで繋がっていなかったです。本当にありがとう。

改めて、応援ありがとうございました！！



書き忘れ、足りないことあったら後々追記するかもしれません(^_^;)




板橋cityマラソン42.195km
2時間32分43分(グロス)
2時間32分36秒(ネット)