チーム山下で旅行兼合宿の遠征①♪

14日は通勤ジョグ1.8キロave,5:42+帰宅ジョグ1.8キロave,4:50。

15日は通勤ジョグ1.8キロave,5:36+帰宅ジョグ14.6キロave,4:22。

16日は通勤ジョグ1.8キロave,5:47+帰宅ジョグ10.6キロave,5:11。






17日は田尻家プレゼンツ♪チーム山下で旅行兼合宿へ！

田尻さんの運転で午前11:00くらいに長野県の諏訪湖へとうちゃこ！！

今回のチーム山下メンバーは田尻さん、ユリちゃん、nagisaさん、マツイさん、うっちーにハンちゃん(田尻家のワンちゃん)。

すわっこランドという¥640でランステ、お風呂、プール、ジムが利用出来る施設に荷物を預けます。

関東じゃありえない料金で充実し過ぎている施設。笑

田尻夫妻が交互にハンちゃんを見るので、始めの1周は田尻さん、nagisaさん、マツイさん、自分。

赤いタータンに似たコースが整備されているから走りやすい。

途中からこのコースは一部工事中みたいで歩道を走ったりしたけど、気持ち良い青空。空気が澄んでいて暑いには暑いけど、嫌な暑さじゃない。

諏訪湖標高はこんな感じ。

この後は己の練習としてキロ4:00で8kmとしていたけど、2周目から一気に暑くなりヘロって、キロ4:00は4kmまで。

ユリちゃん、nagisaさん、マツイさんジョグに合流してそのまま帰る形に。

楽しくが一番(^^)♪




すわっこランドで汗を流したら今日宿泊する貸別荘へ。

久しぶりの旅行で(合宿とは思ってないw)、近々を見ても沼津とか近場で済ましていたし、超自然が本当良い♪


田尻さんが前日仕込んでくれたコレを飲む為に今日来たのかもしれないっていう量。うっちーさん350ml×12本でも大丈夫です！って言ってた田尻さん。

バーベキューしつつ開栓し

ハンちゃんを見つつマウントを取られつつw楽しいバーベキュー♪

締めの焼きそばを作り焚き火。この頃には飲み過ぎてロレツが回らなくなっていたのを自分でも覚えている。笑

最後の1本をマツイさんとほろ酔いサワーで締め。

そんな翌日はお決まり通り、超絶二日酔いから始まった。笑


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14日　ジョグ1.8キロ10分。
　　 ジョグ1.8キロ8分。

15日　ジョグ1.8キロ10分。
　　 ジョグ14.6キロ1時間3分。

16日　ジョグ1.8キロ10分。
　　 ジョグ10.6キロ55分。

17日　ジョグ16キロ1時間22分。
　　 ジョグ8.2キロ37分。