板橋前最後の疲労抜きジョグ

朝眠いが無理矢理早起き。

身体はまだ覚醒してないけど、走り始めりゃ覚醒すんだろと。

始めはやや身体が重い(眠い(笑))。
左足アキレス腱上が血行不良気味だったが３キロ程過ぎると違和感は消えラッキー(^^)v

身体的に気持ち長目に血流促進したほうが良いな、と思われたから当初予定してた５キロよっか２キロ足した。
終わる頃には軽くなった。
これを維持したくあえてWS は無しで。

最終刺激走は体調次第で明日か、大会前日に入れる予定。

しかし仕事の忙しさとで時間確保困難。。。(--;)

大会前日までの睡眠不足からは逃れられんな(^^;(笑)


本日疲労抜きジョグ７キロ53分。