背中の右一部分の張りが取れん。。。

いやぁ、昨日はあまり乗らない電車での長時間座りっぱなしのせいなのか、朝起きると背中の右一部のみ張りがある。。。

昨日は用事で大宮遠征で行ってみたかった大衆居酒屋いづみやを漫喫。
よく飲んだもんだ(笑)

んで家に帰ってからも餃子、唐揚げ、チャーハン、カレーと野菜不足どころか、あまり食べないジャンクフードパラダイス(笑)

野菜が今無性に食べたい。。。(--;)

そんなこんなで朝起き仕事前の疲労抜きジョグ。

例の背中の右一部の張りを取るため、やや長目に距離を踏んだが少しだけ張りが取れただけでいつもみたいに完全に取れん。

こりゃ直接マッサージするか、接骨院で時間かけて取らなきゃアカンぜ(^^;)))

走りには支障ないからまだ良いけど。

これから仕事してまたやや張るんだろうなぁ～(ーー;)


本日疲労抜きジョグ12.8キロ１時間32分。
WS 1本。