アスファルトは固い

今日も朝ラン。

アスファルトは固いから森林公園行って疲労抜きジョグ。

トレランちっくに林の中を走ったり、走れる場所は極力芝生を走ったりしながらペースをグッと落として走る。

あの芝生の柔らかい感触はクセになる(笑)

芝生を走った後にアスファルトを走ると、よりアスファルトの固さを実感し、衝撃は凄まじいものなんだなと感じるわけで。

時間無いからサクッと終わらせた。


本日疲労抜きジョグ7.5キロ55分。
WS 1本。