中休み2日目は。。。これから太古の湯の練習会っ!
- 2014/05/03
- 07:08
今日はこれから太古の湯の練習会。
去年12月に故障してから板橋city マラソンに備えるため、中々参加する機会がなかったからホントに久々の練習会。
昨日はいつもの〇橋もつ肉店でタンパク質、アルコール補給でエネルギー補充完了っ!!!(  ̄▽ ̄)(笑)
しこたま飲み食いしたあと、しまいにゃ家帰って冷やし中華食ってアルコール補給。。。
あんま走ってねーんだから辞めとけ(笑)
今日はフリー走行をうまく生かすつもり。
当初の予定ではこの練習会の基本ペース、キロ6:30で31.2キロを地道に走る予定だったが変更。
やるときゃやる、とで
フリー走行1本目はキロ4:15
2本目はキロ4:00
こんなんで進める予定。
あくまで予定(笑)
最高気温は12時で23℃とまぁ昨日同様暑いから無理せずいきまっせ( ̄ー ̄)
全ては終わったあとのメガジョッキ(黒ラベル)のために。。。(笑)
去年12月に故障してから板橋city マラソンに備えるため、中々参加する機会がなかったからホントに久々の練習会。
昨日はいつもの〇橋もつ肉店でタンパク質、アルコール補給でエネルギー補充完了っ!!!(  ̄▽ ̄)(笑)
しこたま飲み食いしたあと、しまいにゃ家帰って冷やし中華食ってアルコール補給。。。
あんま走ってねーんだから辞めとけ(笑)
今日はフリー走行をうまく生かすつもり。
当初の予定ではこの練習会の基本ペース、キロ6:30で31.2キロを地道に走る予定だったが変更。
やるときゃやる、とで
フリー走行1本目はキロ4:15
2本目はキロ4:00
こんなんで進める予定。
あくまで予定(笑)
最高気温は12時で23℃とまぁ昨日同様暑いから無理せずいきまっせ( ̄ー ̄)
全ては終わったあとのメガジョッキ(黒ラベル)のために。。。(笑)
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- テーマ:ジョギング・ランニング
- ジャンル:スポーツ
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