筋肉痛はまさかの背中(笑)

昨日は太古の湯のフリー走行を利用してスピード練習したが、足ではなく背中がまさかの軽い筋肉痛に(笑)

まさに激務を一日やり通したかのような感覚(+_+)

さ、ひとまず追い込めたとして今日も身体を雑巾掛けしましょー！！

走り始め背中ダルい。。。(-_-;)

でもこの感覚は必ずどこかで抜ける、と確信。

昨日は大きな動きをしたせいか、太ももも微かに張ってるのも確認。

３キロ過ぎた辺りからなんかスゲーなんとも気分が悪いというか、気持ち悪くなってきた。

。。。こりゃ早くも今溜め込んだ乳酸出そうとしてるかっ？？

我慢して淡々とキロ７ちょいで走る。。。

んで、６キロ過ぎた辺りから身体が急に軽くなって気持ち悪さもスーっと抜けてくあの感じ。。。！！

狙い通り、キターっ！！(￣▽￣)

その後は一気にペース上がりそうになるが、ここもひたすら我慢我慢。

最後は気持ち良く流し入れて、雑巾掛け終了。

直ぐ様ストレッチかますと筋肉伸び伸び(笑)

背中の張りもOK(^^)v

ま、どうせ今日から火曜までの激務でまた背中やらフルボッコされっけど(笑)

明日、明後日は仕事の忙しさで疲労抜きジョグできっかな~。。。


本日疲労抜きジョグ11キロ１時間19分。
WS 1本。