起伏を利用して疲労抜きジョグ

今日の朝ランは根岸森林公園。

起伏を利用しながら疲労抜きジョグをゆっくり走る。

ここも暖かくなってきたせいか、早朝からランナー＆ウォーカー多くなってきたな～。

上半身の疲労がまだ残ってるから走りながら丁寧に解していく。

最後は200㍍全力疾走×２本してビシッと終了！！


で、いつもの格安自販機でドリンク購入しようと商品を見ると新商品発見っ！！

成分はまぁ優秀なほうだが味は。。。

俺の好みではない(笑)


本日疲労抜きジョグ11.3キロ１時間21分。
全力疾走200㍍×2本。