高速ジョグ~暑さとの勝負！！~

昨日はランオフ。

というか誕生日だった(笑)

横浜市は開港記念日で花火大会と仕事はまさに戦場。。。(*_*)

自分の生まれた日にプレゼントを同僚に頂き、初めて誕生日なんだと実感(^_^;)

そんなんで今日。

午前中は買い物やらで潰れた。

走り出せたのは昼過ぎ。
灼熱の暑さだ(-_-;)

暑さが連日半端ねーから、短時間で今日は高速ジョグでササっと走ることにしてみた。

newシューズ買っちゃったから(自分への誕生日)走り始めは感触を確かめながらアップジョグ！！


１キロ6:10
２キロ5:22
３キロ5:13
４キロ5:00

このシューズとの相性は抜群かも？！
では飛ばしていこーぜ＼(^^)／(笑)

５キロ4:29
６キロ4:27
７キロ4:27
８キロ4:21
９キロ4:13
10キロ4:16
11キロ4:07
12キロ4:05
13キロ4:07
14キロ4:14
15キロ4:12
16キロ4:10
17キロ4:06
18キロ4:05
19キロ3:53←市営バスとヒートアップ！！(笑)
20キロ4:05


このシューズ。。。

スゲーいいぞっ！！！

初めてasics一筋だった自分が浮気をしてしまったが。。。f(^^;

『mizuno』→ウェーブアミュレット４

これからはこちらのメーカーに乗り換える可能性は。。。

大いにありうるっっっ！！！(￣ー￣)

ごめんよ、asics。。。m(__)m(笑)

で、あまりにも身体が熱いから公園でダウンジョグ２キロしておしまい。

今までなんで他のメーカーに手を出さなかったのかが不思議(笑)

固定観念は捨てることにするぜf(^^;


本日高速ジョグ20キロ１時間29分。
ダウンジョグ２キロ14分。