もうひと踏ん張りっ！！

昨日は夜遅くに落ち着いて就寝。

朝は超早起きして朝練してから都内に健康診断、そして仕事との予定だったけど、寝坊した為に健康診断に間に合わずパス。

健康診断は近々におあずけじゃ～(笑)！！

膝は日に日に良いけどスピード上げるのは昨日の経験上、まだデンジャラス(￣ー￣;)

左足の腸脛の張りがあと少し取れれば一気に回復しそうな感じ、かな？？

今日は鋭い痛みはなく無事に走り終えた(^_^)v

もうひと踏ん張りして、早く抜け出すぞ♪


本日疲労抜きジョグ11キロ１時間19分。