荒治療効果だな(笑)

昨日は練習後にスパ行ってスーパージェットで全身悶絶の荒治療(笑)

一人険しい顔をしながら、他人の目は気にせず声を上げる(￣ー￣)(笑)

痛みが全体的に残ってしまったが、それだけ身体に刺激がいったらしく、今朝。


朝起きるとマジ揉み返しのような身体のダルさ(@_@)

思わず寝直すか考えたけど、癖になりそうだから無理にでも起きて疲労抜きジョグ。

今日は霧雨なのにGPS がいつもよりか早く起動！

気分屋なこいつにはホントに悩まされるぜ(^_^;)

霧雨が気持ちいい～！！

と、始めはくすぶる痛みなどが走り続けると消えてくこの不思議。

最後には全く気になる痛みなどがなく、おもいっきりWS かましてみた。

故障中だから～とか、決めつけないで基本とかけ離れた昨日みたいなアプローチなども、殻から抜け出すには良い、と素直に感じたぜ♪♪

これは右内くるぶし腫れから抜け出したときの教訓を活かせた。

来週からはいつも通りの練習に戻す！！


本日疲労抜きジョグ10.8キロ１時間18分。
WS 1本。