ダル重。
- 2014/07/21
- 11:41
昨日はランオフ。
三連休中日で仕事が激忙しく、今日は身体が朝からボロボロ。
やっぱり立ち仕事の10時間動きっぱなしって身体に相当ダメージがある(+_+)
仕事終わりには脹ら脛がいつもパンパン。
そんなんで今日は仕事が1時間遅く出勤の為、まずは髪切ってから残された時間を有効利用してジョグ。
キロ6のジョグで30分程走って、WS 1本。
走り始めはキツかったけど、やっぱり少しでも身体は動かした方が解れる。
本日ジョグ5.2キロ30分。
WS 1本。
三連休中日で仕事が激忙しく、今日は身体が朝からボロボロ。
やっぱり立ち仕事の10時間動きっぱなしって身体に相当ダメージがある(+_+)
仕事終わりには脹ら脛がいつもパンパン。
そんなんで今日は仕事が1時間遅く出勤の為、まずは髪切ってから残された時間を有効利用してジョグ。
キロ6のジョグで30分程走って、WS 1本。
走り始めはキツかったけど、やっぱり少しでも身体は動かした方が解れる。
本日ジョグ5.2キロ30分。
WS 1本。
- 関連記事
スポンサーサイト
- テーマ:ジョギング・ランニング
- ジャンル:スポーツ
- カテゴリ:ジョグ
- CM:0
- TB:0