８月突入～っ！！

明日は太古の湯の練習会。

先月はパスしたが明日は出るぜっ！！

引き続きクルーズインターバルとの内容だけど、一番遅いペースのグループに陣取るっ！！(笑)

無理せず現状を把握しながら走る予定。

ま、今日も走り最後に軽くビルドアップ的に流したが、感覚的には良い♪♪


本日ジョグ10.8キロ１時間13分。