明日は晴れなされー！！

台風の影響からけ朝から雨風。

とりあえず外出て、いつもの筋トレして出走。

久々にGT-2170履いてみたけど、重い(笑)

そろそろシューズの衣替えをしないとだが、マネーがない(@_@)


本日疲労抜きジョグ9.4キロ１時間10分。
　　片足スクワット30回ずつ。
　　内転筋スクワット40回。