台風前にセカセカ~っ!!
- 2014/10/05
- 09:56
台風直撃前に走らなければ~っ!!
と、朝起きてすでに大粒の雨( ̄ー ̄;)
昨日は10キロちょいの疲労抜きジョグ。
仕事での三日間集中研修を終えて張り詰めていた神経が一気に途切れて脱力ジョグ(笑)
今日もその疲れがややあったけど、かなりの雨風の中じっくりと走れた。
しかし、サム~ぃっ!!
昨日も夕方にかけて咳が出てきたから風邪だけはひかぬよう注意。
明日はランオフして、火曜は30キロを4:35で回す予定。
果たして出来るかな~♪(; ̄ー ̄A??
4日 疲労抜きジョグ10.2キロ1時間14分。
片足スクワット20回ずつ。
内転筋スクワット30回。
本日 疲労抜きジョグ9.5キロ1時間10分。
と、朝起きてすでに大粒の雨( ̄ー ̄;)
昨日は10キロちょいの疲労抜きジョグ。
仕事での三日間集中研修を終えて張り詰めていた神経が一気に途切れて脱力ジョグ(笑)
今日もその疲れがややあったけど、かなりの雨風の中じっくりと走れた。
しかし、サム~ぃっ!!
昨日も夕方にかけて咳が出てきたから風邪だけはひかぬよう注意。
明日はランオフして、火曜は30キロを4:35で回す予定。
果たして出来るかな~♪(; ̄ー ̄A??
4日 疲労抜きジョグ10.2キロ1時間14分。
片足スクワット20回ずつ。
内転筋スクワット30回。
本日 疲労抜きジョグ9.5キロ1時間10分。
- 関連記事
-
- ジョグ16.5キロ~昨日よりか全然マシ♪~ (2014/10/09)
- 色々と考えてみる♪ (2014/10/08)
- 台風前にセカセカ~っ!! (2014/10/05)
- 3年ぶりに食べたファーストフード。。。 (2014/10/03)
- 時間を作るって難しい (2014/10/02)
スポンサーサイト
- テーマ:ジョギング・ランニング
- ジャンル:スポーツ
- カテゴリ:ジョグ
- CM:0
- TB:0