今日は繋ぎの意味も含めジョグ20キロなり!
- 2014/10/10
- 12:56
今日は昨日と同じ練習内容で良いかな~なんて思ったけど軽くメリハリつけるのと繋ぎの意味でフツーにジョグ。
本当ならバックパック背負ってどっか新たな温泉に~なんて計画してたけどフォーム崩したくないから辞めた(笑)
今日はしっかり骨盤を立て、昨日同様に練習で意識したことを実行。
膝はまたしても昨日よりかはマシ♪
ただ、膝下全体にやや疲れが溜まってるようで左脹ら脛が痺れる(笑)
今週の残りは疲労抜きジョグに留めて来週は25キロ走の予定で調整するか検討中。。。
今日ジョグした感じだとスピードは無いけどスタミナは付いてるみたいよ(笑)
本日 ジョグ20キロ2時間1分。
本当ならバックパック背負ってどっか新たな温泉に~なんて計画してたけどフォーム崩したくないから辞めた(笑)
今日はしっかり骨盤を立て、昨日同様に練習で意識したことを実行。
膝はまたしても昨日よりかはマシ♪
ただ、膝下全体にやや疲れが溜まってるようで左脹ら脛が痺れる(笑)
今週の残りは疲労抜きジョグに留めて来週は25キロ走の予定で調整するか検討中。。。
今日ジョグした感じだとスピードは無いけどスタミナは付いてるみたいよ(笑)
本日 ジョグ20キロ2時間1分。
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