アクティブレスト＆レース後の打ち上げ♪♪

予定通り身体の至るところがカチコチ(笑)

公園のグランドでキロ8:30以上のペースで３キロの疲労抜きジョグ。

終わってストレッチしたらようやく身体が少しは伸びてくれた感じ(^^)v


昨日はレース後は太古の湯の方々と打ち上げ！！

各々レース終わり次第やらの自由参加で自分は湯船に浸かりまだ会場入りは早いかなと思われながら行くと、すでに社長、Ｙさんやら飲んでいてすかさず合流させて頂く(笑)

はい！！

『メガ★ジョッキ』(*￣∇￣*)

この為に走ってるんだぜー♪♪

最後の二宮折り返しから頑張れたのはこの一杯にありつく為なんだぜ～♪♪(笑)

少し経ち続々といつもの方々がやってきて宴会は盛り上がり(^o^)/

今回のレースで自己ベスト更新した方には社長、Aさん、Wさんからな、なんと。。。

『ジャンボパフェ』

を御馳走に差し入れて頂きました！！！

う、うま～～～ぃっっっ(ノ´∀｀*)！！！

本当に本当に感謝です！！

御馳走さまでしたっ＼(^o^)／

その後はメガジョッキ、赤星を追加して時間かけてゆっくり飲み食いして家に着いても飲み食いして。。。

今日は胃腸の調子は良くないぜ(￣▽￣;)(笑)

いやー、楽しかった～★


本日　疲労抜きジョグ３キロ26分。