痛いぜ骨盤!!(笑)
- 2014/11/09
- 08:49
転倒による骨盤の骨が痛いぜ!!
触るだけで痛いぜ!!
ダイナミックな動きが出来ないぜ!!
ま、する気ないけど(笑)
本日 疲労抜きジョグ8.8キロ1時間7分。
片足スクワット30回ずつ。
内転筋スクワット30回。
腹筋20回。
触るだけで痛いぜ!!
ダイナミックな動きが出来ないぜ!!
ま、する気ないけど(笑)
本日 疲労抜きジョグ8.8キロ1時間7分。
片足スクワット30回ずつ。
内転筋スクワット30回。
腹筋20回。
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- テーマ:ジョギング・ランニング
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