LSD 21.2キロ~２時間30分と新エナジードリンク！！~

予定通り今日は２時間30分を目安としたLSDを決行。

気になる骨盤、このペースでは大丈夫♪♪

３日続けての20キロだけど何も考えてなくただただ走っているわけではないのだ(笑)

大きな意味での地足作りとこれから更なる明確な目標(次こそ50切り)に向けて、粘れる足を作りたい。

湘南国際マラソンで38キロから数秒ずつ失速したのは悔やまれる、完全なるビルドアップで終わりたかったのだ。

それにはまだまだ粘れる足を作らなきゃいけないなんて思ったり～…(^_^;)

今日のLSD は後半にかけて身体が楽になっていった。

自分のジョグは遅いがLSD は更に遅い(笑)

でもこのキロ７以上の効果は抜群と思われる♪

なーんて。

話し変わってエナジードリンク市場スゴいなぁー！！(笑)

日本のランニングブームに乗っかったのかわからんがお隣の国からこんなものが出てきた！！

『42.195』

フルマラソンじゃん(笑)

まさにランナーを意識したのかストレートなデザイン(￣▽￣;)

気になる効能はー。。。

よくわからん(笑)

自分の知ってる限りの栄養は入ってない？？

ガラナを濃縮？したなんとかっちゅーのが売りらしいが。。。

飲んでみる。。。

フツー。

とりあえずまた見付けたら飲んで効果を確かめよう♪

しかし色んなのどんどん出てくるな～…

恐るべし、エナジードリンク市場(・・;)！！！


本日　LSD 21.2キロ２時間30分。
　　　WS 1本。
　　　内転筋スクワット20回。
　　　腹筋30回。