調整中
- 2013/11/12
- 14:49
疲労抜き抜きジョグ。
14.9キロ・1時間38分。
朝はいつもの接骨院てしっかりメンテナンスチェック。
ハム、脛共に違和感はない。
徐々に疲労が抜けてきてるのを実感。
で、いつも通り疲労抜きジョグ。
14.9キロ・1時間38分。
朝はいつもの接骨院てしっかりメンテナンスチェック。
ハム、脛共に違和感はない。
徐々に疲労が抜けてきてるのを実感。
で、いつも通り疲労抜きジョグ。
足が軽いせいかスピードが出てしまう。
早く走りて～！と思いながらも7分～7分30秒でしっかりコントロール｡
途中、雨に降られ、今年一番の寒さ？にやられながらも良い塩梅で疲労が抜けた。
しかし腓骨筋腱炎は二度だけ小さなクリック音。
早く治れやコラと(笑)
今からスーパー銭湯で心と身体を癒すべし！
早く走りて～！と思いながらも7分～7分30秒でしっかりコントロール｡
途中、雨に降られ、今年一番の寒さ？にやられながらも良い塩梅で疲労が抜けた。
しかし腓骨筋腱炎は二度だけ小さなクリック音。
早く治れやコラと(笑)
今からスーパー銭湯で心と身体を癒すべし！
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