11月は土台作りでいく
- 2014/11/15
- 10:58
今朝は予定通り軽めに。
11月は土台作り+αくらいにしていく計画♪
うまく予定合えば去年出れなかった新春喜多マラソンに出たい!!
ということで去年の二の舞にならぬよう、故障には注意しながら継続なり(笑)
本日 疲労抜きジョグ8.9キロ1時間4分。
内転筋スクワット30回。
腹筋30回。
11月は土台作り+αくらいにしていく計画♪
うまく予定合えば去年出れなかった新春喜多マラソンに出たい!!
ということで去年の二の舞にならぬよう、故障には注意しながら継続なり(笑)
本日 疲労抜きジョグ8.9キロ1時間4分。
内転筋スクワット30回。
腹筋30回。
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