ベットシートを変えた♪♪
- 2014/11/21
- 09:44
全く持ってどーでもいい話しだが、最近ベットシートを変えた。
厚手の冬仕様で布団に入ると暖まりが全然違う。
寝付きも良くなり、なぜか寝起きも良い(笑)
本格的な冬が近付いてるからナイスタイミング★
睡眠は大事だからね~。。。
今日も朝練だがマジで寒い(-_-)
ちょっとバランス悪いな、なんて思ったから片足スクワット軽くやって補強。
こいつは色んな意味で効くぜ~(笑)
本日 疲労抜きジョグ9.4キロ1時間10分。
WS 1本。
片足スクワット20回ずつ。
腹筋30回。
厚手の冬仕様で布団に入ると暖まりが全然違う。
寝付きも良くなり、なぜか寝起きも良い(笑)
本格的な冬が近付いてるからナイスタイミング★
睡眠は大事だからね~。。。
今日も朝練だがマジで寒い(-_-)
ちょっとバランス悪いな、なんて思ったから片足スクワット軽くやって補強。
こいつは色んな意味で効くぜ~(笑)
本日 疲労抜きジョグ9.4キロ1時間10分。
WS 1本。
片足スクワット20回ずつ。
腹筋30回。
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