12月初日は雨からスタートっ！！
- 2014/12/01
- 08:42
予想通り今朝は雨ー☔
気温は暖かいが久々に自分が走る時間帯としては本降りに近いかな！？
明日からは本格的に気温が下がり冬になるようだ(^-^;
気を引き締めていきましょー♪♪
本日 ジョグ11キロ１時間８分。
内転筋スクワット30回。
腹筋40回。
気温は暖かいが久々に自分が走る時間帯としては本降りに近いかな！？
明日からは本格的に気温が下がり冬になるようだ(^-^;
気を引き締めていきましょー♪♪
本日 ジョグ11キロ１時間８分。
内転筋スクワット30回。
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