ペースを気にせずに走る～( ´∀｀)

今現在の自分の走ることの完全休養日は週１日。

今日はその１日だけど走らない日に限って何故か身体がいつも重いのだ。

詰まりを感じるというか、身体の隅々まで血が巡ってないというか、表現するのは難しい。

さすがに日常生活に何らかの支障があるくらい疲れてる場合は完全休養が良いと思うけど、今日は寝起き良しなんで敢えて積極的休養日にしてみた(^^)v

とにかく昨日の激務で上半身が張っているしね。

ペース気にせず距離も気にせずに３キロくらい。

走り終わって確認したらキロ８以上(笑)

大会後以来の遅さ(^^;)

しかしこのペース、距離はまさに健康ジョグ♪♪

何だか今日もヤル気が出てきたぞ！！？

今夜の忘年会に備えて。。。(￣ー￣)(笑)


本日　疲労抜きジョグ3.1キロ25分。