効いた!！

疲労抜きジョグ。
10.5キロ・1時間15分。
朝イチ寒さと戦いながら、走る準備。

走り始めると足が鬼のように軽い！
軽すぎてペースアップしてしまうほど(笑)←大体朝イチは足が重い。
昨日の疲労抜きジョグ→スーパー銭湯→サッポロビール(笑)が完全にハマッたようだ。
明日はランオフ。
明後日は大会前最後のポイント練習、10キロをキロ4分5秒で回す予定。
腓骨筋腱炎は相変わらずだけど。。。(笑)