土砂降りジョグ22キロ(-_-;)

今日は起伏ある場所でジョグしようと計画してたけど雨だし、なんか身体が乗り気じゃないからパス｡

マイコースでジョグに変更。

午前中はまだ時折雨は軽く降ったり止んだりだったから早めに準備してペース気にせずに走り出す。

晴れ間なんかも出てるからこりゃ快適や～なんて思ってたが甘かった(笑)

半分も走ってないうちに土砂降り(/ー￣;)

南風が吹いていて気温は比較的暖かったけどこんだけ雨に打たれちゃさみーよ(T_T)

しかしこの土砂降りの中でもランナーに一人だけすれ違ったのは何だか嬉しかった♪(笑)
横浜のマイコースではこういう天気だとあまりランナーを見かけないし。

湘南方面(主に茅ヶ崎、平塚)の猛者方にとってはこんな天気ヘッチャラで鼻歌まじりで走っていることだろな～f(^_^;)

残り何キロかは身体が動いてきたので無理することなくキロ５まで上げて終了。

はやく雨止まねーかな～(ー_ー;)


本日　ジョグ22キロ２時間19分。
　　　内転筋スクワット30回。
　　　腹筋40回。