健康診断の結果。。。

仕事疲れたーっっっ！！！(爆)

なんて言ってらんねーよな～(￣ー￣;)

最近は寝不足傾向にあるがなんとか今朝も早起きして軽めに身体をほぐす為に疲労抜きジョグ。

走り始めは昨日の仕事疲れか、寝不足気味なのか、身体が重いが時間とともに良い感じにほぐせた。
終始身体に感謝しながらね♪♪

そんなんでこの前受けた健康診断の結果がやってきた。

やはり肝機能は毎年恒例の『B』判定(笑)
365日の飲酒の力だろう(笑)

あとはいつもなら他は『A』判定なんだが今回はもうひとつだけ『B』判定が出てしまった。

それは、まさかの『身体測定』(；・ω・)

BMI 18.4と最低基準値をわずかに0.1割ってしまった。。。

指導内容からは
『痩せ気味です。今後、日常生活に注意をして、自覚症状がある場合には医療機関での診察をお受けください。』

走って痩せてんだから医療機関なんて受けねーよ！！(笑)

さぁ、今日も頑張るぜ～～( ￣▽￣)！！


本日　疲労抜きジョグ8.1キロ１時間1分。
　　　内転筋スクワット30回。
　　　腹筋40回。