アクティブレストなり♪♪

昨日風と戦った身体を解すために軽く疲労抜きジョグ。

今回はまさかの二の腕、腹筋、背中と上半身がダメージ(/--)/
　
二の腕は初だが、向かい風に対して幅狭いピッチ数増やすと同時にコンパクトに腕振りしてたからと推測。

一体何回振ったんだろ(笑)

背中は元から痛いのが更に痛くなったぜ(笑)

問題は腹筋。

筋トレで腹筋してんのに、な、なぜ。。。(ToT)

風に対して煽られないように体制は維持したがショック(笑)

まだまだですな(/ー￣;)

そんなこんなで明日も超低速ペース。

これは効くからねー♪


本日　疲労抜きジョグ６キロ46分。