今週最後の疲労抜きジョグ
- 2013/11/19
- 14:02
大田原マラソン前、最後の疲労抜きジョグ。
6.3キロ・45分。
明日明後日はランオフして金曜は前泊入りして1キロ・3分45分で刺激入れして本番。
腓骨筋腱炎は軽くはなってきてる。
しかし足底筋膜炎にやや移行してきてるので要観察。
今から銭湯のスーパージェットでバリバリにほぐすべし!!(笑)
さぁ、7月から始めた疲労抜きジョグ効果は大会の
6.3キロ・45分。
明日明後日はランオフして金曜は前泊入りして1キロ・3分45分で刺激入れして本番。
腓骨筋腱炎は軽くはなってきてる。
しかし足底筋膜炎にやや移行してきてるので要観察。
今から銭湯のスーパージェットでバリバリにほぐすべし!!(笑)
さぁ、7月から始めた疲労抜きジョグ効果は大会の
結果に現れるのか!?
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