バイキングで食べ過ぎた(笑)
- 2015/04/01
- 18:38
今日はいつもよりか更に早い早朝からジョグ。
首と肩が固まっているのが気になる。
左脹ら脛は8割程回復、と見込んでるがスピード系の練習はまだやってないので土曜日の起伏走32キロに耐えられたら少しずつ入れていくつもり、かね♪♪
途中で雨が降ってきたために予定してた11キロ変更でそそくさと退散。
練習後すぐに仕事で研修があるため準備して、無事に終えたのが午後1時。
それまでエナジードリンク1本とみかん1個で耐え忍んだ身体は猛烈な空腹状態に(笑)
たまにはランチでも頂こうと向かった先は
自然食の『バイキング』( ´∀`)
野菜中心に制限時間90分しこたま食べ続け胃は爆発寸前に・・・(;´Д`)
バイキング、そして自分の胃、恐るべし。。。(笑)
味はべりーgoodでした♪♪
本日 疲労抜きジョグ10.6キロ1時間14分。
内転筋スクワット30回。
腹筋50回。
首と肩が固まっているのが気になる。
左脹ら脛は8割程回復、と見込んでるがスピード系の練習はまだやってないので土曜日の起伏走32キロに耐えられたら少しずつ入れていくつもり、かね♪♪
途中で雨が降ってきたために予定してた11キロ変更でそそくさと退散。
練習後すぐに仕事で研修があるため準備して、無事に終えたのが午後1時。
それまでエナジードリンク1本とみかん1個で耐え忍んだ身体は猛烈な空腹状態に(笑)
たまにはランチでも頂こうと向かった先は
自然食の『バイキング』( ´∀`)
野菜中心に制限時間90分しこたま食べ続け胃は爆発寸前に・・・(;´Д`)
バイキング、そして自分の胃、恐るべし。。。(笑)
味はべりーgoodでした♪♪
本日 疲労抜きジョグ10.6キロ1時間14分。
内転筋スクワット30回。
腹筋50回。
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- テーマ:ジョギング・ランニング
- ジャンル:スポーツ
- カテゴリ:ジョグ
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