コメント
コメント頂きありがとうございます!
多分この前話を聞いた限りではそうですね。
ネットで調べると色々と出てきますがスクワット等で補強するのが自分的にはおすすめです。
とくに内転筋を鍛えるスクワットはその痛めている部位と繋がっているので効果があるかもしれません。
ネットで調べると色々と出てきますがスクワット等で補強するのが自分的にはおすすめです。
とくに内転筋を鍛えるスクワットはその痛めている部位と繋がっているので効果があるかもしれません。
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