２部練さっそく開始！！

仕事での休憩時間を利用してさっそく２部練開始！！　　

朝はジョグ７キロ、昼休みジョグ５キロとこんな感じで出勤時間も早くなる日はこうしてやらないと睡眠確保が困難な状況。。。(/ー￣;)

仕事も終始動きっぱ、たまに小走りで１日ジョグ状態(笑)

キツいけど負けないぜ！！ガチで！！！

と思いながらの只今帰宅中～。

あー眠い(/´△`＼)


本日　ジョグ7キロ47分。
　　　内転筋スクワット30回。
　　　疲労抜きジョグ5キロ35分。
　　　腹筋30回。