梅雨は萎える(。´Д⊂)
- 2015/06/27
- 10:02
連日朝から夜まで雨降ってっと走り出すのも一瞬躊躇してしまう(笑)
23日(火)24日(水)2日続けてのポイント練習後、25日(木)は朝のみジョグ、走り出して最後のほうは出勤ギリギリの時間になり意図的にペース上げてしまった(/ー ̄;)
26日(金)は朝ジョグ、夜も休憩中に走り出そうとしたが外は結構な雨。。。
走るか走らないか2分考えた(笑)
。。。んで、結局走る!!(  ̄▽ ̄;)
ずぶ濡れでサクッと終了してソッコー身体拭いて業務開始!!
何しに来てるのかわかりまへん(笑)
今日は朝お目覚めジョグ軽くして出勤ギリギリまで粘りのジョグ。
今日は身体リカバリーday、多分休憩中も走るけど雨でも躊躇せずに走る予定(^^;
25日 ジョグ11キロ1時間7分。
内転筋スクワット50回。
腹筋50回。
26日 ジョグ10.1キロ1時間8分。
内転筋スクワット50回。
腹筋50回。
ジョグ4.9キロ33分。
本日 疲労抜きジョグ4.3キロ31分。
23日(火)24日(水)2日続けてのポイント練習後、25日(木)は朝のみジョグ、走り出して最後のほうは出勤ギリギリの時間になり意図的にペース上げてしまった(/ー ̄;)
26日(金)は朝ジョグ、夜も休憩中に走り出そうとしたが外は結構な雨。。。
走るか走らないか2分考えた(笑)
。。。んで、結局走る!!(  ̄▽ ̄;)
ずぶ濡れでサクッと終了してソッコー身体拭いて業務開始!!
何しに来てるのかわかりまへん(笑)
今日は朝お目覚めジョグ軽くして出勤ギリギリまで粘りのジョグ。
今日は身体リカバリーday、多分休憩中も走るけど雨でも躊躇せずに走る予定(^^;
25日 ジョグ11キロ1時間7分。
内転筋スクワット50回。
腹筋50回。
26日 ジョグ10.1キロ1時間8分。
内転筋スクワット50回。
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ジョグ4.9キロ33分。
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- テーマ:ジョギング・ランニング
- ジャンル:スポーツ
- カテゴリ:ジョグ
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