梅雨は萎える(。´Д⊂)

連日朝から夜まで雨降ってっと走り出すのも一瞬躊躇してしまう(笑)

23日(火)24日(水)２日続けてのポイント練習後、25日(木)は朝のみジョグ、走り出して最後のほうは出勤ギリギリの時間になり意図的にペース上げてしまった(/ー￣;)

26日(金)は朝ジョグ、夜も休憩中に走り出そうとしたが外は結構な雨。。。

走るか走らないか２分考えた(笑)

。。。んで、結局走る！！( ￣▽￣;)

ずぶ濡れでサクッと終了してソッコー身体拭いて業務開始！！

何しに来てるのかわかりまへん(笑)

今日は朝お目覚めジョグ軽くして出勤ギリギリまで粘りのジョグ。

今日は身体リカバリーday、多分休憩中も走るけど雨でも躊躇せずに走る予定(^^;


25日　ジョグ11キロ１時間7分。
　　　内転筋スクワット50回。
　　　腹筋50回。

26日　ジョグ10.1キロ１時間8分。
　　　内転筋スクワット50回。
　　　腹筋50回。
　　　ジョグ4.9キロ33分。

本日　疲労抜きジョグ4.3キロ31分。