７月の月間走行距離

意識せずにうまく２ヶ月連続500キロ越え。

ほとんどジョグだけど地足強化目的だから多分良いとしよう(笑)

夏の暑さには適応してるが今年はやけにクソ暑く感じるのは気のせいか(;_・)？？


本日　ジョグ12.9キロ１時間？？？分。
　　　(GPS バッテリー切れ)
　　　内転筋スクワット50回。
　　　腹筋50回。

７月走行距離502.7キロ