両踵靴擦れ！！Newシューズのサイズ間違えた(笑)

そろそろ普段のジョグシューズがへたってきたからネットにて同じシューズを購入。

で、今日は仕事予定だったけど急遽休みになっちったからこやつをデビュー戦としてスパ銭目指してジョグにした。　　

紐を通し直して履いてみると、んん？？

こんなにキツかったっけ。。。(´・ω・`;)？？？

同じへたったシューズを確認すると新しく購入したシューズは0.5㌢短い。。。

痛恨の購入ミス(笑)

ま、一応履けるし、履き続けたら伸びるっしょ♪とNewシューズ履いてジョグ。

はい、地獄への道のりスタート(笑)

10キロまでは良かったがそれ以降足の両親指がシューズの先に当たり痛い・・・(；´Д｀)

靴紐を調整して履き直し再トライ。

両親指は楽になったが今度は両踵が擦れて痛いσ(￣∇￣;)

またもや靴紐を調整したが後の祭り。

調整も意味ないくらいまで擦れており、痛みと騙し騙しジョグって何とかスパ銭に到着。

靴紐を緩めて靴下脱ぐとギリギリ皮一枚繋がってる。

スパ銭のスタッフ様に絆創膏頂き入浴後にしっかり貼った。
　
入浴は漢方炭酸泉に45分入浴した後にスーパージェットバスにて全身マッサージ！！

やはり背中、腰の疲労が慢性化しつつあるトコはまだまだヤバそうだ。

入浴後はお目当ての

『大ジョッキ』( ☆∀☆)

両踵靴擦れしてても美味いものは美味い(笑)

たかが0.5㌢、されど0.5㌢。。。

甘く見ちゃイカン(´д｀|||)

履いて走っちゃったし返品も出来ないから短目のジョグのときに使用して慣らして履き潰してやんぜ！！(￣ー￣)

当分は絆創膏にお世話になりますな(笑)


７日　ジョグ10.7キロ１時間７分。
　　　内転筋スクワット50回。
　　　腹筋50回。

８日　ジョグ13キロ１時間23分。
　　　内転筋スクワット50回。
　　　腹筋50回。

本日　ジョグ23.8キロ２時間35分。
　　　腹筋50回。